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Fecha de publicación: 09-abr-2021

Josep Guasch, coaching y psicoterapia

Consulta de terapia Gestalt en Sabadell

Fritz Perls, el creador de la terapia Gestalt, dijo que “la Gestalt es demasiado buena para ser “solamente” una terapia”. Con esto apuntaba a la meta final de esta modalidad de intervención que es, a su vez, su cualidad terapéutica, el autoconocimiento.

La Gestalt terapia se caracteriza, entre otras cosas, por su visión holista. Es decir, mente, cuerpo, emociones y espiritualidad son contemplados como un todo. Y también por su fe en la llamada autorregulación organísmica. Es decir, la capacidad que todo nuestro organismo tiene de sanar. Por supuesto, en este concepto se incluyen las heridas emocionales.

Esta fe en la capacidad auto sanadora de nuestro organismo es compartida con la psicología humanista de la que forma parte esta terapia.

En esencia, la terapia Gestalt postula que la educación y la sociedad, poco a poco, nos van alejando de nuestra autenticidad. La socialización, el proceso educativo y los mandatos sociales van conformando en nosotros una personalidad, entendida como un “yo social”, que nos sirve para interactuar dentro de un contexto y roles más o menos estereotipados. Sin embargo, en este proceso vamos perdiendo el contacto con nuestro ser auténtico.

Mediante el proceso de la adaptación creativa podemos recuperar nuestra esencia y adaptarnos a la sociedad.

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