Fecha de publicación: 02-feb-2021

Josep Guasch, coaching y psicoterapia

Tratamiento fatiga pandémica y trastorno de ansiedad.

La crisis del coronavirus, sostenida en el tiempo, está generando un nuevo trastorno emocional denominado fatiga pandémica.

En líneas generales agrava patologías preexistentes como el trastorno de ansiedad, depresión, estrés, adicciones. En otros casos provoca estos trastornos sin que antes estuvieran presentes.

No vislumbrar un horizonte claro, ni una esperanza de finalización es uno de los motivos de la fatiga pandémica. Pero también el distanciamiento social que se va generando por las restricciones y los confinamientos de todo tipo y diferentes variedades.

También, claro está, la incertidumbre en la salud y en la esfera económica

¿Existe una fórmula real para aceptar esta nueva realidad? ¿Existen estrategias efectivas más allá de los consejos que nos dicen el qué pero no el cómo?

La terapia para la fatiga pandémica es específica del momento. No obstante también se enraíza en la terapia para las dolencias que agrava o provoca. Como he indicado antes, estrés, ansiedad, adicciones, depresión entre otras.

En el artículo anexo encontrarás recursos prácticos para hacer frente a la fatiga pandémica en el entorno del trastorno de ansiedad.

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