Fecha de publicación: 16-abr-2021

Josep Guasch, coaching y psicoterapia

¿Qué es la hipnosis terapéutica y para qué sirve?

La hipnosis terapéutica empezó siendo una exploración del subconsciente personal para hallar en él experiencias de referencia. Es decir, eventos relevantes para la persona. A menudo estos recuerdos obstaculizan el desenvolvimiento óptimo en actitud y conducta de la persona. Más adelante, con el descubrimiento de la sugestión, la hipnosis terapéutica avanzó incluyendo sugerencias dirigidas al subconsciente. Sin embargo, y por mi experiencia, la sugestión, por sí sola, difícilmente produce cambios a medio y largo plazo. Sirve, eso sí, para un alivio momentáneo, pero no para una solución definitiva.

Milton Erickson (1901-1980) puso la atención sobre los estados de trance que, a menudo, vivimos. A su vez identificó en el subconsciente, no solamente traumas y material reprimido, si no también recursos inspiradores. De este modo la hipnosis terapéutica inició un nuevo rumbo. La hoy llamada hipnosis ericksoniana se puede utilizar tanto en procesos de coaching como de psicoterapia. Bien sea como terapia aislada o en combinación con otras modalidades terapéuticas.

Con esta nueva forma de entender el trance terapéutico se facilita una comunicación fluida entre el consciente y el subconsciente. Y se tiene en cuenta tanto el material reprimido como los recursos aletargados en el inconsciente personal. Si quieres saber más sobre hipnosis terapéutica, puedes clicar en el botón “Más información”.
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