Fecha de publicación: 30-may-2020

Josep Guasch, coaching y psicoterapia

La actual crisis generada por el coronavirus ha instalado, entre otras, una situación de estrés que tiende a cronificarse.
Por otra parte, los requerimientos son cada vez mayores. Tras el paulatino desconfinamiento, la vuelta a la normalidad está siendo lenta y llena de interrogantes. ¿Podremos volver a relacionarnos como antes? ¿Es posible una recidiva de la pandemia?
En este contexto la gestión tanto del estrés como de la ansiedad son imprescindibles. Aprender a gestionarlos significa, en parte, aprender a relacionarse con ellos pues es más que previsible que la vuelta ya no sea a la normalidad anterior.
Por otra parte, la necesaria precaución en las relaciones humanas, hacen del contacto por canales virtuales algo necesario.
De la misma manera tanto los profesionales de la psicoterapia y el coaching estamos volviendo nuestra mirada a las plataformas online. No cambian sustancialmente las modalidades de intervención y, cabe añadir, que a pesar de algunas desventajas, la terapia online también tienen ventajas sobre la presencial. Entre ellas la mayor posibilidad de optimizar el tiempo y conciliar con la vida personal.
Si necesita de una atención personalizada para gestionar este delicado momento, puede contactar conmigo. Tanto en sesiones presenciales como online.
Y si desea ampliar información sobre la gestión del estrés puede clicar más abajo.
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