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Fecha de publicación: 25-feb-2021

Josep Guasch, coaching y psicoterapia

Cómo dejar de fumar definitivamente

¿Quieres dejar de fumar definitivamente? No te diré (como algunos dicen) que es fácil, pero sí es menos difícil de lo que parece si pones en práctica algunas técnicas y consejos.

Verás en el artículo anexo algunos datos sobre los perjuicios a la salud del tabaquismo. ¿Sabes, por ejemplo, que en el año 2016.-, en España, las muertes relacionadas con el tabaco, directa o indirectamente, se cifran en más de 56.000.-?

Además los daños ocasionados afectan indirectamente a la calidad de vida y, por supuesto, suponen un gasto más.

Es por esto que dejar de fumar definitivamente supone, cada vez más, una necesidad. Descubrirás también el mito de la persona que fuma porque tiene ansiedad. En realidad es el tabaco el que provoca ansiedad. Al poco de dejar de fumar definitivamente, tus niveles de ansiedad y estrés se reducirán a niveles inferiores a los que tenías fumando.

Así que ¡Di adiós al tabaquismo! ¡Disfruta más y mejor de tu vida! Decídete a dejar de fumar definitivamente.

Así que ¡Di adiós al tabaquismo! ¡Disfruta más y mejor de tu vida! Decídete a dejar de fumar definitivamente.
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